第壹，要多註意飲食，註意營養均衡。許多老年人因缺鈣而患壹些退行性疾病。比如常見的腿部關節痛，因此，老年手足關節痛患者可在飲食中適當補鈣，多吃含鈣食物，如豆制品、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，有利於滿足骨骼和關節代謝的正常需要，可緩解手足關節痛問題。
其次，可以嘗試利用鑫昊牌健康理療儀的磁熱技術，轉換磁熱生物效應，使生物組織通過超高頻振動產生磁熱效應，直接作用於病變組織，擴張血管，改善深層受損韌帶，促進關節腔內的血液循環和滑液分泌，使脊柱和各大關節柔韌，增強細胞的吞噬功能，抑制細菌的生長繁殖， 加速病理產物的排泄，軟化腫塊和囊腫，軟化僵硬的肌肉組織，對肩頸疼痛、風濕性關節痛、肌肉酸痛、女性婦科炎癥、前列腺有消炎、消腫、止痛、祛寒濕、溫經通絡的作用。
第三，可以通過按摩緩解手腳的疼痛。首先讓患者俯臥在床上，另壹個人進行按摩，用雙手拇指從手腳疼痛的關節處輕輕按壓、捏揉皮膚，然後慢慢向前按摩皮膚，反復五六次，有利於長時間緩解關節疼痛。
老人總是手腳疼痛，真的很讓人心疼。在日常生活中，老年患者要適當運動，均衡飲食。