1，泡茶
冬蟲夏草2克，用80℃的開水浸泡數分鐘後飲用。也可以根據個人口味加入1g西洋參片和1g枸杞，混合沖泡，或者用普洱、鐵觀音等茶葉沖泡。
功效:補虛益精，化痰止咳。在臨床上，冬蟲夏草可以用來滋補身體，治療壹些相關的疾病，如肺結核，身體虛弱，患者自汗盜汗，男性患者陽痿早泄，老年患者腰膝酸軟，全身無力。
2、湯
材料:草10-15g，烏雞1，瘦肉100g，紅棗8個。
功效:能補腎壯陽，補肺平喘，止血化痰。用於腎虛陽痿、遺精、頭暈耳鳴；肺虛或肺腎兩虛，氣喘氣短，或咯血；由於身體虛弱和怕風而自汗。
食用冬蟲夏草的註意事項
1，不應單獨使用
冬蟲夏草屬於滋補藥，主要是取其輔助治療作用。對於腎臟疾病，需要聯合使用，單獨使用很難達到滿意的效果。也是壹些朋友常犯的錯誤，以為只要隨便吃蟲草就能調理腎病。邊肖提醒說，單獨吃蟲草不是很有效。
2.用量不宜過大。
有些消費者認為冬蟲夏草越能調理腎病，效果越好。其實並不是因為人體對冬蟲夏草的吸收有限。壹般如果是調理腎病的話，壹天3克比較好。用量過大，吸收有限，也會造成經濟負擔，可能會有壹些副作用。
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