“正氣”指的是正氣，正氣是人體機能的總稱，但它通常指的是人體抵抗疾病的能力而非致病因素。
“邪”，又稱邪氣，泛指各種致病因素及其病理損害，與正氣相對。善與惡是對立統壹的兩個方面。從某種意義上說，疾病的發生和發展可以說是由善惡雙方力量的消長決定的。
扶正是中醫的治療原則。強身是為了培養和補充身體的正氣，固本是為了保護身體的本源，提高身體的抗病能力。
1，扶正固本，增加人體陽氣，提高抗病能力。扶正的方法是用中藥補充氣血或者通過運動、針灸、按摩來提高身體的陽氣，都是在扶正。
2、固本:是保護身體原有的物質如元氣、腎精等。中醫通過調節陰陽來保護元氣、腎精等原始物質不流失、不流失。也可以通過練習太極拳、靜坐、不熬夜等正確的養生方法鞏固身體。
因為腎是先天之本，脾是後天之本，扶正固本，重在滋補脾腎，促進生理功能的恢復，才能達到恢復正氣，恢復邪氣的目的。扶正固本常用於疾病中的虛證。
如有疾病，請及時到醫院進行規範治療，不要自行治療，以免造成不良後果。