秋冬天幹燥，多喝水是必然的，但是很多仙女可能不太喜歡喝白開水，所以盡量泡壹些花茶喝，對身體有好處，可以改善皮膚，保持健康。比如:玫瑰+茉莉+檸檬皮，玫瑰可以淡化斑點和痘印，檸檬也可以美白；甘草+金銀花+橘皮，金銀花和甘草可以修復問題皮膚，有去火和祛痘閉口的功效。花茶的搭配方式有很多種，常見的有這兩種。仙女們如果堅持喝壹段時間，皮膚會逐漸變好，氣色也會有所改善，這樣喝水就不再單調了。
2.喝紅棗枸杞黃芪茶
其實大棗、枸杞、花茶都是壹樣的，但是大棗、枸杞、黃芪對於不做氣血的女生來說是不錯的選擇。可以每天用保溫杯泡壹壺，適合通勤或者上班。讓皮膚越來越好，顏色也會變得紅潤，不會顯得暗黃。
3.盡量少喝酒/不喝酒。
我相信很多小仙女和邊肖壹樣對奶茶和可樂著迷，幾乎每天都寸步不離。但是，奶茶和可樂的糖分很高。吃太多糖對皮膚不好。同時，糖會加速我們皮膚的老化，同時會糖化我們的皮膚，使皮膚變得暗黃。所以平時盡量控制自己喝酒的頻率，最好用第壹點和第二點代替。
4.補充膠原蛋白
隨著年齡的增長，我們的膠原蛋白會逐漸流失，可以喝壹點燕窩或者燕窩補劑來補充我們的膠原蛋白。皮膚在充滿膠原蛋白的情況下會更加老化，皮膚也會更加細膩。
這些都是讓老皮變好的習慣。