1.生長發育遲緩，食欲不振，面色萎黃，精神疲乏，形體消瘦，全身無力，面色蒼白。
2.惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、胃腸蠕動減弱、排便受阻、便溏、便秘、便血。
3.睡覺時流口水，入睡困難，出汗，多夢，舌苔白厚，有齒痕。
其次，如何調整？
日常生活中有三種方法可以使用。
壹:運動健脾，脾主四肢，四肢的活動可以健脾，也可以使體內的氣血通暢，濕以微汗排出。所以，孩子每天適量運動是健脾的關鍵，避免久坐看電視玩手機傷脾。
二:按摩脾臟，經常為孩子順時針按摩腹部，可以幫助腸胃通暢。壹般順時針之後，逆時針按摩脾臟。
三:食物健脾，適度多吃蔬菜。大部分蔬菜都有疏通腸道的作用，避免孩子吃多了導致的停滯，也有助於身體排出垃圾。比如秋天孩子可以吃白蘿蔔、白菜、甘藍。白菜被很多人忽略了。事實上，它是壹種珍貴的蔬菜。性平，能養胃，有清濕熱、散結止痛、補腎補虛的功效。孩子的脾胃還是很嬌嫩的，但始終處於生長發育階段。只要他們註意健脾，使脾胃不被障礙所困，脾胃自然會變得強壯，常見的健脾成分都能滋養孩子的脾胃。
如果以上三種方法都沒有明顯改善，可以適當用中藥調理脾胃。對於長期反復積食、面色發黃、消化不良、身材矮小消瘦的小兒，中醫調理脾胃的原則是“消積+健脾”。