周良江
功效:散寒止痛，健脾和胃。
適應癥:適用於老年人脾胃虛寒型消化性潰瘍，如胃脘隱痛或冷痛、喜溫壓、惡心、大便稀等。可以調節畏寒引起的腸胃不適，養胃保暖，也有止痛的作用。
配料:高良姜15克，粳米100克。
方法:將高良姜用750ml水煎至500ml，去渣，加入粳米，文火煮至米熟爛成粥。
高良姜香附茶
功效:暖胃止痛。適用於氣滯胃痛的慢性胃炎患者。有調節胃炎引起的胃部不適和疼痛的作用，也有保護胃的作用。
配料:高良姜100克，香附200克，紅糖適量。
方法:將高良姜和香附洗凈，幹燥，研成粉末。每10g就是1包。加入適量紅糖，放入濾紙包中。每次取1包，用開水沖泡，蓋好悶15分鐘後飲用。
肉桂姜茶
功效:溫中散寒。
主治:冷空氣來襲，腹痛，嘔吐，食欲不振。如果妳經常食欲不振，胃寒，胃痛，嘔吐，這樣的茶是妳最好的選擇。
配料:肉桂3g，高良姜2g，當歸1g，厚樸2g，人參1g，花茶3g。
用法:用前幾味藥350煎湯泡茶，飲至淡。
高良姜是壹種可以治療疾病的中草藥，具有很好的保健效果和作用。每個人都應該知道如何利用它。可以試試高良姜的以上吃法，可以有很好的保健效果和作用，還可以增強體質。妳不妨試試這些食療方法，效果很好。