如果想降火，建議金銀花搭配菊花泡茶；
很多地方都有魚腥草、蒲公英降火、清熱解毒的偏方。根據中醫的記載，金銀花比二者更有效。另外，魚腥草食用性更強，不建議作為代茶飲。蒲公英味苦，不適合大多數人。
PS: 1，金銀花以菊花代茶，老年人盡量不要放蜂蜜或冰糖，這樣不好。
2.有時妳可以選擇百合而不是茶。
3.在業余時間，他們可以訂閱健康報紙和雜誌，並觀看更多類似養生堂和健康之路的節目。年輕人可以選擇APP客戶端和微信微信官方賬號，了解更多健康知識。