核桃和紅棗可以同時吃嗎？什麽時候吃最好？

核桃和大棗不會有反應，可以同時吃，因為核桃是保健食品，大棗是補血食品，所以對身體好，可以壹起吃。

核桃和紅棗最好在早餐吃，吸收最好。每天早上可以用核桃、紅棗、黑芝麻煮粥，可以補氣血，提供人體壹天所需的營養。核桃每天吃2-3次，紅棗每天吃5次左右。吃得太多會導致消化不良。