五紅粥和五黑粥有什麽區別？

1，顏色不同，五紅粥是紅色，五黑粥是黑色；

2，作用不同，五黑粥補腎，五紅粥補血。五黑粥和五紅粥基本可以作為養生粥的代表。如果他們是滋補身體的話，換成經常喝這兩種粥就足夠保證身體強壯了。