很多人不太了解腹部Ai的點。這個點在我們腹部的中線，肋骨的下緣。如果妳用手觸摸它，妳能感覺到粒子。找到這個穴位後，可以用手關節的骨頭去揉這個穴位，註意不要用力過猛。堅持摩擦，可以促進腸胃的運動，也可以緩解腸胃不適。做這個按摩的時候，註意不要穿太厚的衣服，否則效果不大。
九尾穴在胸筋連接處下方。適當按摩此穴，可緩解脾胃虛弱。可以用骨關節按摩或者刮痧板按摩十分鐘左右。如果覺得有點酸，就差不多夠了。同樣，也不能用力過猛。按摩不同於針灸。只要找到大概的位置，壹般不會有問題。
想要有壹個好的脾胃，就要註意飲食。夏天比較熱，這個時候吃冷飲確實很舒服，但是對胃是很大的折磨，所以註意不要吃冷飲，可以喝溫水。尤其對女性來說，冷飲吃多了不僅對脾胃不好，還有可能引起宮寒。