頭發不要梳得太重，會傷頭皮。中醫認為，人體的內外關系，臟腑器官的相互關系，氣血的協調和運輸，都依賴於人體內的經絡，如十二經脈、齊靜、八脈。經絡遍布全身，氣血也通達全身，充分發揮其生理作用，滋養組織器官，抵禦外邪，保衛身體。
這些經絡或直接匯聚於頭部，或間接作用於頭部，因此得名頭頂百會穴。通過梳理頭發，可以疏通氣血，滋養強壯頭發，健腦健耳，祛風明目，防治頭痛。早在隋代，名醫晁就明確指出，梳頭有疏通血管、祛風除濕、使頭發不白的作用。
養生理論上說，春三月，每天早上梳頭壹兩百次。人們已經養成了每天洗漱梳洗的習慣。為什麽春天要特別註意梳頭？這是因為春季是自然界陽氣發升的季節，人體陽氣也順應自然，具有向上向外升的特點，表現為毛孔逐漸擴張，循環系統功能增強，新陳代謝旺盛，生長迅速。
所以在春季保健中，要求人們順應天氣和人體生理，必須舒展四肢，調和氣血。春季梳頭符合春季養生強身的要求，能開陽、化滯、舒氣血，當然也能強身健體。