如果體內濕氣重，身體就會開始對各種皮膚病過敏，從而導致腸胃疾病。如果身體濕氣重，就要多喝祛濕湯。這裏介紹幾個健脾祛濕湯的方法，不僅用了家裏常見的食材，還用了各種蔬菜和大米混合，再加上補血補氣的中成藥。各種食材的搭配，不僅能讓人吃飽，還能讓我們身體健康。
1，黃瓜除濕湯
材料:老黃瓜800克，陳皮，粳米，鴨腎2個，水適量。
做法，老黃瓜去籽，切成大塊，陳皮略泡洗凈，鴨腎洗凈，飛水切片，粳米淘洗幹凈。砂鍋加清水，放入黃瓜、陳皮、粳米、鴨腎，先用武火煮沸，再轉小火2小時調味即可飲用。
特點，具有清熱的功效，適用於心煩、咽痛、小便赤熱等癥。
2.健脾祛濕湯
配料:山藥、土茯苓、香茶菜、朱月麗300克、清水適量。
做法:將山藥、土茯苓、香茶菜、朱月麗洗凈，放入砂鍋中，加適量水煮沸，再轉小火1小時。
特點，適合脾胃不好的人。
3、鵪鶉除濕湯
材料:鵪鶉4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。
做法，鵪鶉、薏苡仁、百合、生姜壹起放入砂鍋中，加入適量的水1.5小時。
特點，適用於清熱利濕，潤燥化痰。
希望以上方法能幫到妳。