足部反射區療法是中醫的寶貴遺產，我國古籍中已有“壹趾觀察法”和“足心法”的記載。俗話說:“樹死根先死，老腳先衰。”可見中國古代和現代的養生健身方法對足療的重視程度。足部按摩的保健作用機理是通過刺激反射區良性調節組織器官的生理功能，從而在體內產生自愈力。所以對於大多數反射區來說，刺激越強，疼痛越重，效果越好，沒有疼痛就沒有效果。對於骨骼系統的疾病的治療，需要使用強刺激才能取得明顯的效果，而嚴重心臟病患者的心臟反射區、肝病患者的肝臟反射區以及淋巴和坐骨神經反射區都要減弱，只要按摩區有輕微的疼痛即可。
按摩有兩種方法:加強和清洗。根據“瀉實補虛”的原則，對體質好的患者可適當加大強度，采用強刺激方法。對於心臟病和老人、兒童、婦女、體弱者等虛證，采用弱刺激延長療程，使患者的內在功能逐漸恢復。另外，感光度強的反射區強度不要太大，而那些感光度弱的反射區強度要適當加大。總之要區別對待。
上一篇:八十歲的老人吃什麽好，每天吃什麽？下一篇:新手如何養生石花？