腎臟的單壹護理:流程
頸肩[10分鐘]+腰部[5分鐘]+熱敷[5分鐘]+後腿預熱[8分鐘]+頭部[5分鐘]+前臂[7分鐘]+正腿[10分鐘]
功效:舒靜活血，促進血液循環，排除體內毒素，改善腎功能和皮膚幹燥。
腎臟的雙重保護:過程
壹人頸肩，另壹人從腰部沿膀胱經同步向上推[15分鐘]+壹人按左側膀胱經另壹人同步按右側直至循環跳躍，同時兩人同步搓[15分鐘]+兩人同步搓熱八次，熱敷[15分鐘]。
其實簡單點就是腎保健，活血。