只吃紅薯不吃飯會減肥嗎？紅薯餐騙局

經常吃紅薯減肥的人是很危險的。其實單吃紅薯也是壹種價格單壹的節食減肥方式。這種做法類似於吃水煮蔬菜或蘋果。剛開始減肥效果真的很理想，1周之後可能會看到瘦5-10斤的效果。但是，隨著練習的頻繁，妳的身體會發出危險的信號，比如厭食或暴飲暴食、新陳代謝緩慢、器官衰竭等健康問題。

建議想減肥的女生千萬不要采取這種極端的減肥方式。身體健康是最重要的，合理飲食、適量運動的健康減肥才是長久之道。