可以適當吃壹些水果，但是從養生和飲食品行的角度來說，要註意:1，不要吃鞣酸多的水果(大部分水果都是酸性的)，容易形成不易消化的物質，引起腸胃不適。2.不要吃陰性水果(因為茶也是陰性的)，所以喝茶的時候最好吃點幹果。壹方面可以緩解喝茶帶來的饑餓感，另壹方面可以增強喝茶帶來的樂趣，增加茶的口感。對於經常喝茶的人，我推薦吃火龍果，火龍果含有植物白蛋白和花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，這些在壹般植物中都很少見。白蛋白是壹種粘稠的膠狀物質，對重金屬中毒有解毒作用。有保護胃壁的作用。
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