加姜適用於風寒、風濕、類風濕、陽虛、畏寒、腳冷。將壹片生姜(如大棗)切碎，放入鍋中加水煮沸5分鐘。
艾葉適用於咳嗽、哮喘和呼吸系統疾病。如支氣管炎、支氣管炎、肺氣腫和肺心病。15g艾葉，水煮5分鐘。
加鹽適合高血壓、憤怒、焦慮、憤怒、腿腳浮腫的人。泡腳時，在不燒開的水中放壹扁勺鹽(約8 ~ 10g)。
花椒適用於汗腳、腳臭、腳氣、濕疹。將20~30片花椒放入鍋中加水煮沸5分鐘。
加醋適用於足跟骨刺、骨質增生。壹般壹次加50克(壹兩)，不用煮沸，直接倒入水中泡腳。
此外，風濕累及筋骨者，除生姜外，還可加入透骨草。石松各15g，泡腳前用姜煮。