秦嵐可以算是很多宅男心目中的女神了。如今，四十多歲的她依然保持著完美的身材。正是因為她如此自律，所以我們在電視屏幕上看到的總是很年輕，有著少女般的身材，沒有壹絲油膩感，仿佛歲月在她臉上沒有留下痕跡。
近日，她在某社交平臺曬出了自己生日的照片。照片中的紅袖穿著米色毛衣和灰色休閑褲，給人壹種青春活力的感覺，沒有中年婦女的感覺。很難想象她已經四十多歲了。其實她曾經在社交平臺上曝光過自己的私生活，圖中的壹個冰箱被封了。她說，為了不隨意打開冰箱吃東西，她用印章的形式提醒自己，可見她在日常生活中是壹個非常自律的女明星。
綜上所述，如果壹個人能夠做到自律，那麽這個人就會非常優秀。有句話說的很對。他吃不了自律的苦，就吃了人生的苦。如果妳把自律變成壹種習慣，妳會發現妳所走的每壹步都是為了成就更好的自己。