妳好，蒸可以增加血流量，加速血液循環，增加體內含氧量。能增加細胞活化，增強淋巴循環，加速人體內重金屬和毒素的排除，提高人體免疫功能。能消除中性脂肪，降低血脂和膽固醇，促進脂肪燃燒。汗蒸時產生的汗液不粘手，無氣味，對皮膚有保濕作用，使皮膚光滑細膩有彈性，頭發光澤潤澤，無頭皮屑。多汗，中醫認為“汗血同源”，經常出汗會傷血耗氣，對身體不好。如果沒有高血壓、心臟病等。經檢查，適當的汗蒸對身體有益，但要註意時間不能過長，汗蒸後要及時補充水分。
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