肉，即動物的肌肉和內臟，是從古代漁獵時代起人們就壹直追求的壹種食物，也是現代人又愛又怕的食物。古人說“五谷好養，五畜好養”，也就是說主食還是要吃，但是吃點肉對身體有好處。許多人每天都吃肉。雞鴨魚都喜歡吃，但是吃的時候吃多了。不知道每天吃多少。壹般來說，兩只+4條腿的動物壹天的肉是1到1兩半，在嘴裏是2-3口，魚蝦壹天的消耗量是1兩半-2兩半。總的來說不算多。我每天吃壹點。但如果每周吃2-3次肉，就可以做到。肉類的好處是為我們提供優質的蛋白質、豐富的B族維生素以及鐵、鋅、銅等最容易吸收的微量元素。吃肉可以預防貧血，有效解決蛋白質營養不良，促進生長發育。胖，容易讓寶寶發胖；二是擔心肉裏面有激素，會讓壹部分孩子早熟；我也擔心肉中的高膽固醇對身體不好。？
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