肺負責呼吸，肺是中氣形成的重要環節。整個過程中，脾胃吸收的精微營養，與肺呼吸的清氣相結合，形成中氣，所以這個過程中任何壹個環節出了問題，都容易導致脾肺不足，中氣不足。
中氣雖位於中焦，但能通過心肺的輸出循環滋養全身，是人體衛氣形成的重要基礎。衛氣可以抵禦外邪，保護肌表。如果中氣不足，容易形成自汗，容易怕冷，容易感冒，氣短乏力。
在調養的情況下，重點是以養脾為後天之本，補中氣固衛之氣。可以用補中益氣丸、玉屏風散等方藥補中氣，益氣固表，祛風邪氣，是臨床使用經久不衰的良方；若自汗明顯，還可在上述方藥基礎上加浮小麥、龍骨、牡蠣、麻黃等藥物，加強收斂止汗、止汗的效果。
除此之外，在日常生活中，註意避免風寒，加強體育鍛煉，增強肺功能，培養後天力量，都是重要的養生方法。
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