中醫認為，經絡是運行氣血、連接臟腑與體表和身體各部位的通道，是人體功能的調節系統。經絡也是人體針灸推拿的基礎，是中醫的重要組成部分。“經”的本義是“縱絲”，有路徑之意。簡單來說就是經絡系統中的主徑，存在於體內，貫穿上下，溝通內外；“絡”的本義是“網”。簡單來說就是從主幹道上分出來的輔道，存在於車身表面，縱橫交錯遍布全身。《靈樞脈度》說:“經絡為內，分支、橫為絡，另絡為太陽。”這是指脈的大小和深淺的不同分別為“經絡”、“絡脈”和“太陽脈”。經絡的主要內容有:十二經脈、十二經脈、奇經八脈、十五絡脈、十二經脈、十二皮部。其中十二經為主經，十五絡為主絡。它們縱橫相交，遍布全身，將人體內外、臟腑、四肢連接成壹個有機的整體。保健是指維持、調理和支持生命。也就是說，以調理陰陽、調和氣血、保存精神為原則，通過調神、導息、調四時、補食、補藥、節欲、忌糧等多種方法，達到健康長壽的目的。中醫認為調理具有調節陰陽、調理脾胃等作用。，就是治療的意思。所以保健調理應該是針對妳身體的某個系統或器官進行調理，而不是簡單的調理。
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