海洋休閑運動是人們在海洋自然環境和海域人文環境中創造的壹種行為和活動方式。其活動形式和內容的形成、擴展和演變，源於不斷演變的漁業生產、勞動、商業、軍事和祭祀活動。是人們在長期實踐中與海洋融為壹體、人海和諧共處的創新行為，是海洋藍色文明的生動象征。
海洋休閑運動是典型的度假經濟和體驗經濟，海洋優美的環境和豐富的內容可以提供獨特的休閑體驗和體驗。從觀賞性的摩托艇比賽到參與性的海上遊泳，從體驗式的深海浮潛到沈浸式的海洋垂釣，從豪華遊艇休閑到大眾化的帆船帆板運動。
從刺激的海上跳傘到安全的沙灘運動，海上運動休閑多維度、全方位地滿足了不同社會階層、不同年齡結構的休閑人群的差異化休閑需求。海洋運動休閑使人類在享受自然的同時，還能享受民俗、文化、藝術等樂趣。
倡導海洋休閑運動
海洋休閑體驗的升級是運動休閑度假、多日停留、綜合消費、深度沈浸。除了到山區度假避暑，海上運動休閑正成為熱點。海洋運動休閑度假包括濱海休閑和海島休閑度假，項目涉及沙灘日光浴、沙浴、海水浴、海邊SPA、海邊瑜伽、泥療、遊艇和郵輪度假。
運動休閑日益成為海洋休閑的重要形式。項目包括潛水、沙灘排球、沙灘足球、沙灘摩托車、帆船帆板、摩托艇沖浪、海島高爾夫。