解讀:如果心神過於不寧，混亂不定，必然擾亂臟腑，耗氣傷精，容易導致疾病，甚至促進人的衰老，縮短壽命。心靜則安神，心靜則調和五臟六腑之氣，充實精氣，祛病強身，延年益壽。
以滿陰忍怒，以陽抑喜。——?葛洪的抱樸子
事情適應，事情太平，可以延年益壽。——龔廷賢《壽世保元》
不講道理就死的小，積累的傷害小，積病成衰。——嵇康的養生理論
愛惜精神多養精，不愁想的少，想的少。——龔廷賢《壽世保元》
怕康復，擔心，是擺脫舊病的良藥。——白居易的意識
解讀:有了不懼老的思想，就不擔心“死神來了”，就可以延緩身體和心理的衰老，從而達到延緩衰老、延年益壽的效果。
我只好按照流行的方法，只給神仙吃粥。——陸遊《吃粥》
解讀:學習如何成仙很簡單。平時多吃粥就能成仙。
從現在開始，對著春風微笑，做壹個人間長壽仙子。——李耐《鷓鴣天》
放棄捐款，不走回頭路，想辦法加餐——再旅行。
老馬蹲伏，誌在千裏；烈士們在晚年充滿勇氣。——曹操《龜雖壽》
釋義:老千裏馬雖臥馬槽旁，其誌猶馳騁千裏；即使到了晚年，誌存高遠的人也不會停止努力進取。
我不知道我的肌肉有多弱，但是覺新懶得上樓。——辛棄疾《鷓鴣天，鵝湖歸病》