此外，在氣血非常差的情況下，還可以多喝些大棗水或枸杞泡水，使其營養成分被人體吸收，可以有效地促進氣血的循環，從而改善氣血不好的情況。
壹些老中醫也有自己獨特的補氣血的茶或飲料，幫助調節氣血。
比如西洋參3-5g，枸杞6-10g，黃芪10-15g，黃精10g。以此為原料在水中浸泡5~10分鐘。
能有效幫助人體補充氣血，喝完水還可以吃泡裏的食材。
同時，不僅調理氣血，還能有效疏通經絡，調和氣血，基本上可以避免壹切疾病。
所以可以多讀壹些老中醫的方法和手段。