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2、閉眼躺下:閉眼思維是壹種批判性思維場景，主要是閉眼想象。在這樣的情況下，老人的大腦受到外界物體的幹擾，處於充血氧合狀態。這樣養生還可以提高思維的深度和廣度，促進腦細胞潛能最大化。
3.閉眼休息:老年人睡眠不好是常有的事。所以，當妳壹時睡不著或者心煩意亂難以入睡的時候，可以靜下心來閉上眼睛，這樣可以安心入睡，讓老人有壹個保健的作用。閉眼打坐是在遇到麻煩的時候，頭疼腦漲的時候，壹切都被打擾的時候，讓自己的心態平靜下來，讓煩惱逐漸消失，讓老人的狀態逐漸平靜下來，進入壹種寧靜、平和、快樂的狀態。
4.閉上眼睛享受音樂:老人可以經常閉上眼睛聽壹些自己喜歡的音樂，或者歌劇，也可以演奏樂器，唱歌。這樣可以促進大腦的運動，使老年人有愉悅的狀態，閉眼欣賞音樂還可以調節中樞神經，對身心健康非常有益。
老年人的壹種特殊養生方法——閉目養神，就介紹這麽多。相信大家都看得出來，閉眼養神，可以讓妳長壽。有很多方法可以做到這壹點。我來介紹壹小部分。如果還想了解，請繼續瀏覽網站的相關文章。相信妳會收獲很多。