誰推薦基本的健康書籍？

如果想更系統地了解中醫理論與實踐養生的結合，可以看看屈立民的《黃帝內經養生》。如果想通過分析個人體質來有針對性地了解養生保健(只是大致了解)，可以看看傅傑英的《中醫體質養生》和《中醫五臟養生》。想了解人體經絡的健康狀況，可以看看中裏巴人寫的《求醫不如求己》這本書，也可以看看武國忠的《黃帝內經使用手冊》。

另外，我還看了馬悅淩的書，前段時間很流行。說她是保健教母，我覺得有點過了。壹旦她被冠以這個頭銜，她就從根本上失去了養生的意義和內涵。另外，她的主打產品固元膏很早就上了東阿阿膠的包裝盒。只是壹種很正常很傳統的吃阿膠的方式，到了她身上很快就會變成包治百病的靈丹妙藥。

最後，壹切養生方法都要以中醫理論為基礎，不能急於求成。在使用方法的過程中，要仔細了解自己的感受和身心變化，多總結，多學習。