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水煮草魚春天吃草魚可以滋補養生。草魚怎麽煮?

水煮草魚

材料

草魚、蔥、姜、辣椒、花椒

工作方法

1.切掉魚頭和魚尾。魚片切片,魚片用鹽、料酒、姜米腌制15分鐘。

2、加工調料:洋蔥切段。生姜分成兩半,壹半切絲,壹半切片。絲用於煎炸,切片與魚同煮。辣椒要紅了才有滴感,而且很辣。

3.鍋置火上,加水,將魚頭魚尾、魚皮、蔥姜料酒煮熟,再放入魚片。鍋煮開了就好了。

4.另起鍋,將小米椒、腌姜、腌豆角、蔥、姜、蒜、花椒、辣椒放入炒鍋炒香,然後倒入魚鍋。做好了,看成品~

草魚冬瓜湯

材料

材料:草魚300g,冬瓜400g,香菜,蔥,姜,蒜,花生油,料酒,清湯,香油,精鹽,味精。

工作方法

1,魚鱗,鰓,內臟,洗凈,兩邊劃刀。冬瓜去皮去瓤,切塊。香菜洗凈,切段。蔥、姜、蒜洗凈切絲。

2.鍋燒熱,倒入花生油燒熱,將魚兩面煎至微黃,下料酒,爆香蔥、姜、蒜,放入清湯、冬瓜片,小火煮至魚、瓜熟爛,放入精鹽、味精、香菜段、香油推勻。

功效

利尿、清熱解毒、止渴消腫、護膚減脂。

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