建議:建議也要註意飲食調節，以低鹽低動物脂肪飲食為宜。我們可以多吃水果和蔬菜，比如芹菜，避免吃富含膽固醇的食物。適當控制食物攝入量和總熱量，不吸煙不喝酒，註意勞逸結合，保持充足的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉，都有利於降低血壓。