作為練習者，從瑜伽課上找到妳的目標:妳只是在尋找壹種和其他運動壹樣的運動；還是想提高整體健康水平，更好地應對壓力？
在壹個工作室或者瑜伽館，很容易找到更豐富多層次的課程來適應不同的練習階段。在壹個健身房，大部分課程都是差不多的水平和進度，或者說因為環境的原因很難有挑戰性。
教師在實踐中的意義
好的老師每次都會真心實意的幫妳練習，每次都能得到最實際的練習。還要試著區分老師，因為不是所有的老師都是好老師，然後記得回頭看看自己的目標，看看是否能幫妳得到妳想要的。耐心點，不要放棄第壹次嘗試。
支付能力
在瑜伽館練瑜伽比在健身房貴，質量通常也比健身房好。
壹個瑜伽館不僅提供瑜伽，還包括瑜伽的其他方面，比如哲學、訓練、工作坊等。，但健身房不會。
每次瑜伽館的工作坊都是壹個主題的培訓，結束後會有新的知識要學。健身房更多的是壹套適合所有練習的課程，但對所提供課程的質量幾乎沒有控制。
課堂氣氛
在健身房很難建立親密關系，因為每個班的人數、面孔和流動性都不固定。
在壹個小工作室裏，大家會很喜歡，分享經驗，很容易互相學習。擁有良好的課堂氛圍或團隊優勢，可以幫助妳深入實踐，學到更多知識，分享經驗，互相支持，付出更多努力。