1.清熱解毒:五保茶中的草果、陳皮具有清熱解毒的作用，可緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。
2.健脾養胃:五保茶中的幹姜具有溫中散寒、健脾消食的功效，對食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀有壹定的緩解作用。
3.養肝明目:五寶茶中的枸杞具有養肝明目的作用，對視力模糊、眼睛幹澀等癥狀有壹定的緩解作用。
4.減肥美容:五保茶中的茶葉含有兒茶素等成分，有利於促進新陳代謝，有助於減肥，維護皮膚健康。
但是，五保茶也有壹些禁忌:
1.不要過量飲用:五保茶含有咖啡因，可能引起中毒癥狀，如頭痛、心悸、失眠等。
2.孕婦、哺乳期婦女不宜飲用:五保茶中的草果、陳皮含有揮發油，對孕婦、哺乳期婦女有壹定的刺激作用。
3.不適合身體虛弱的人:五保茶中的茶葉、幹姜等成分有壹定的刺激作用，身體虛弱的人可能會引起消化不良等不適。
4.高血壓、心臟病患者慎飲或忌飲:五保茶中的茶葉含有咖啡因，會引起心率加快等反應，而高血壓、心臟病患者容易引起心腦血管疾病。