第二是晨練對妳的健康有好處。事實上，最好的鍛煉時間是在晚上。因為早上經過外面植物壹夜的呼吸，空氣中二氧化碳的濃度達到壹天中最高的時候，對身體有害。晚上植物進行了壹整天的光合作用，此時氧氣濃度達到最高，最適合大家運動。
第三是多吃保健品對身體好。其實保健品是給有特殊癥狀的人吃的。畢竟是三分毒，保健品副作用相對較少。但是，如果體質正常的人不需要吃那麽多保健品，吃多了會導致肝腎的負擔加重，會導致壹些疾病，但是吃保健品會導致疾病。所以平時沒必要吃那麽多保健品。
第四是泡腳時間越長越好，這也是壹種錯誤的保健方法。泡腳時間越長，出汗越多。如果出汗過多，會導致身體虛弱。尤其是晚上睡覺前，泡腳時間過長，睡覺時容易導致睡眠質量下降，還可能導致心悸、多夢。平時泡腳的時間控制在十五到二十分鐘就夠了。