石斛枸杞母雞湯的做法;
1.材料:鮮石斛10g,幹石斛1g,母雞1/2,枸杞1g,鹽適量。
2.練習:
鍋裏加水,放在爐子上點火。將洗好的母雞剁成小塊,然後放入清水中煮沸。把鍋裏的血沫打起,從沸騰的鍋裏撈起雞塊,倒入鍋裏。在鍋裏燒開後,再把血沫打起,小火慢燉。將新鮮石斛條切成寸,用豆漿機打成汁。2小時後,鍋裏的雞塊燉好。此時將鮮汁倒入鍋中,加入洗凈的石斛幹花,蓋上鍋蓋,小火燉30分鐘。加入適量的鹽和枸杞後,即可上桌。
2)石斛枸杞雞湯的功效:
益胃生津,滋陰清熱,養血益氣,提高免疫力,增加人體活力。
1.經常吃母雞有益氣補血、健脾補虛的作用,對陰虛、氣虛有明顯的滋補作用,因為母雞性溫,特別適合經期或產後血虛的女性。
2、母雞的肉有強身健體的作用,因為母雞的肉含有豐富的蛋白質,特別是含量高,人吃後更容易消化吸收。常煮常吃能提高身體免疫力。此外,母雞還含有豐富的磷脂,對身體發育和智力發育有壹定的作用。
3.母雞還有補腎填精的功效。母雞可以緩解腎虛、陰精不足等癥狀。另外,平時尿頻、耳鳴、精子少的人可以吃母雞,有壹定的緩解作用。母雞不僅能為人體補充多種營養,還能補益中焦、五臟,同時還能提高人體的抗病能力。