用艾草浴洗艾草淋浴，讓我不再腰酸腿痛。艾灸保健的方法有哪些？

1.用艾葉泡腳可以去除體內濕氣，驅寒。經常用艾葉泡腳，可以疏通我們的經絡，調節陰陽平衡，使我們身體健康。

2.用艾葉做枕頭可以有效治療風濕帶來的疼痛。此外，長期堅持使用艾蒿枕還能提高機體免疫力，對頸椎病、感冒、神經麻痹等有很好的防治作用。

該艾蒿枕還具有殺菌、抗病毒、安神、消除疲勞、祛風除濕的功能，老人和小孩均可使用。

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