正常情況下，關節之間有關節滑液。這種粘稠的液體就像是防止關節相互磨損的潤滑劑，質地類似於生雞蛋液。
滑液中含有吞噬細胞，可以幫助清除關節中的骨頭和軟骨碎片。
但是，當我們的關節在彎曲和伸直時，關節間隙會變大，但關節滑液的量會保持不變，這會產生壹個低壓區，導致少量氣泡的釋放，類似於汽水中二氧化碳的出現。
當我們彎曲關節時，它並不是每次都響。這是因為關節釋放的氣泡散落在滑液腔內，需要周圍的液體對其施加壹定的壓力，所以會發出砰砰的聲音。
通常，同壹個關節會等待20分鐘或半小時，才會與下壹個屈曲關節壹起出現。
也就是說，並不是每次屈伸關節都會有啪嗒聲，大多數情況下都是生理性啪嗒聲，對身體傷害不太大。即使生理性的急拉對身體沒有傷害，也不要經常彎曲關節，比如習慣性地掰手指，劇烈彎曲關節，以防韌帶拉傷或其他疾病。
需要註意的是，如果每壹個屈伸關節都會發生彈響，可能是病理性彈響，可能是關節的炎癥、外傷等原因，也可能是關節滑液不足，無法緩解骨間的撞擊。
手和肘關節的病變也會導致關節響。今早註意醫學觀察，以免加重，延誤治療。
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