首先，不要以為經常用保健品或者保養的中藥就是壹種保健方法。這種想法是完全錯誤的。畢竟藥有三毒。大部分中藥確實有保健作用，中醫也說其性質溫和，但如果經常喝，肯定會對肝臟造成負擔。也有壹些年輕人不去醫院拿藥。而是在網上找網友要藥方，自己去店裏配中藥。這種做法很盲目。如果他們亂喝藥物，他們的健康肯定會受到損害。
其次，不要認為天然食品比加工食品更健康。天然食品確實不含添加劑，但這並不意味著全天然，壹定是最好的。比如黃花菜，不經過加工，直接吃肯定會中毒，蘆薈不經過處理直接吃會拉肚子。
自然界中很多食物都是有毒的，必須經過加工才能安全進入人體。所以大家以後不要排斥加工過的食材。其實不管是天然的還是二次加工的，只要是健康的，就應該接受，不應該拒絕，不應該亂吃！