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建議大家把奶茶換成這個!!!

低脂版美國粥!我又這麽做了!用低熱量的燕麥代替大米,越來越健康。還加了壹勺桂花,超香超甜~真的喝了!喝杯早餐吧,太暖了!!難怪中華民國的妻子宋美齡如此喜愛它。

材料:山藥150g,黃豆20g,燕麥20g,百合10g,桂花壹茶匙,糖適量。

1.將配料加入高速攪拌機,加水至800ml,按照豆漿模式。

2.完成後根據喜好加入150ml純牛奶,更醇厚~

超級健康的熱飲,低熱量保健,推薦集美用引薦代替奶茶!

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