第壹，上夜班的人容易抑郁，脾氣不好。因為夜班的環境比較壓抑，人容易脾氣暴躁，脾氣變壞，常年上夜班容易抑郁。
第二，體質容易變差。常年上夜班基本沒有運動，人的體質也會下降。他們在前壹年可能會感冒壹兩次，但上夜班後體質會下降，天氣壹轉冷就容易感冒。
第三，常年上夜班的人容易老，工廠兩班倒，生活黑白顛倒。長時間這樣下去，很容易擾亂生物鐘。人自然會變得沒有活力，看起來更老，臉上的皺紋也更多。上夜班的人比上夜班的人大好幾歲。