簡單取穴:雙臂內收坐，先找到天宗穴，再向上摸壹個凹陷處，就是馮冰穴。也可取坐位或俯臥位，取肩胛上窩穴位，從肩胛岡上緣中點向上1寸，與舒舒、天宗呈三角形。
馮冰穴解剖面為斜方肌，其次為岡上肌，有肩胛上動靜脈；有鎖骨上神經和副神經，深層是肩胛上神經。
3功能與功效馮冰穴屬於手太陽小腸經，是手陽明大腸經、手太陽小腸經、足少陽膽經、手少陽三焦經的交匯點。此穴有祛風活絡、止咳化痰的作用。多用於治療支氣管炎、肩周炎、肩痛、上肢麻木等疾病。
4馮冰穴常用保健療法1，用中指按壓此穴，每天早晚按壓1-3分鐘，長期堅持按摩，可促進頸肩血液循環，遠離肩周炎。
2.用對側食指、中指、無名指的手指按揉風2分鐘，有肩背部酸痛、上肢無力的感覺。
3.常規消毒後，取撥針直接或斜刺馮冰穴，直至有局部酸痛感。