膽經是我們身體呼吸出入的樞紐之壹，可以調節五臟六腑的功能。在休閑生活中，可以敲打膽經，這是壹個非常好的改善經常抑郁的人的方法。膽經比較容易敲的地方是大腿外側，褲子中線處。把大腿分成四份，然後坐在椅子上打。
太沖穴是肝臟的重要穴位，不僅可以調節肝功能，還可以幫助身體排毒。還能有效平復肝火。太沖穴位於我們的足背，第壹跖骨間隙後部凹陷處。當妳感到沮喪的時候，用力按壓這個穴位，妳會發現妳的憤怒很快就會消失，非常有效。
膻中穴位於我們的乳房之間，按摩這個穴位可以有效緩解抑郁。按摩這個穴位的時候，需要用拇指的指腹稍微用力。每次按摩大概五秒鐘，然後休息三秒鐘。特別生氣的時候，可以把檀香的中點往下劃，對補氣很有效。