2、菠菜，雖然5月已是春末，但還是可以吃菠菜這種時令蔬菜，養肝護肝，因為菠菜含有豐富的維生素C，肝臟對應的是春天。五壹吃菠菜最好。
3.竹筍炒牛肉。通常，沒有時間做壹頓美味的飯菜。五壹節正好，春天的這個季節，竹筍的味道最美。同時牛肉含鐵豐富，肉質也鮮嫩，特別適合女性食用。所以，無論是自己吃，還是五壹招待客人，吃筍幹炒牛肉都滋養妳的食欲。
4、韭菜炒雞蛋，如果妳不想太麻煩，那就吃韭菜炒雞蛋，做法很簡單還有酒，尤其是男士。
5、紅棗，春天是頭發生長的季節，五壹吃紅棗，男女老少皆宜，其性溫和，滋陰壯陽。
6、山藥當然，勞動節假期，少不了煲湯補身體，所以用山藥煲湯，可以補中益氣。無論是用常用的排骨、雞鴨，還是其他食材，選擇山藥都是可以的。