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現在非常流行的代餐方式對身體有害嗎?

魔芋粉沒事,代餐飲料什麽的都可以,減肥藥會害人。

代餐其實只能提供輔助,讓妳不會餓到減肥,每天少吃熱量,從而達到減肥的目的。但是妳也要控制每壹餐。早午餐吃多了沒關系,但是晚餐壹定要少吃,而且不能只在晚餐後吃零食,否則會多才多藝。如果妳有堅持鍛煉的毅力,壹定會瘦下來,效果也很明顯。

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