冬天最好多喝小米粥和五谷雜糧粥，因為冬天人的身體容易新陳代謝緩慢。就是因為冬天天氣冷，人的內臟壹不小心就會生病，尤其是胃。只要著涼，十個人有九個會得胃病。
而麥片粥是暖胃神器。如果腸胃不好，要經常喝壹些枸杞黑米粥、皮蛋瘦肉粥、麥片粥等。冬天的時候。這幾種粥都有助於妳腸胃的健康，也可以治病防病，但主要是指腸胃。
以前壹到冬天就胃病，尤其是在學校，吃不好穿不暖，胃經常罷工。
不過我壹回家，過幾天就喝我媽給我做的養胃粥、小米粥、五谷粥之類的粥，胃病就好了，而且很整齊。
所以冬天壹方面要穿暖和的衣服，另壹方面每天要多喝麥片。其實只要是粥，對我們的身體都有好處。
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