減肥期間要合理安排個人飲食，以清淡為主，多吃清淡食物。只要少吃油膩或油炸食品，也要增加壹些體育鍛煉，比如散步或慢跑，必要時可以做吸脂手術。
養林保袋瘦的功效。
滋養皮膚瘦身包的原理是外用的。它作用於皮下，通過肚臍經皮膚吸收。不經過胃，拉肚子，不傷身，臉色發黃，心中不慌，腿不軟，氣色好，打通人體經絡，調節人體脂肪代謝系統，促進脂肪消耗，排出積累的停滯廢物，調節內分泌平衡，徹底減少脂肪根。用人體的尿汗在體內排泄24小時，沒有任何副作用。
楊森纖體包有壹定的減肥效果，但長期使用可能會對健康產生不良影響。通過肚臍外敷，楊森減肥袋可以促進體內寒濕的排出，還可以抑制人體對脂肪的吸收，從而達到減肥的目的。長期使用可能導致人體不能正常吸收脂肪的現象，造成營養不均衡。可以通過控制飲食，結合適當的體育鍛煉來減肥。