1.睡覺不朝北因為我們的房屋結構是朝南的，所以不能頭朝北腳朝西睡覺。這主要是避免直接面對窗戶，晚上睡覺容易吹風，導致頭部著涼，從而落下病根。北方睡覺也受氣候影響，尤其是北方晚上，西北風會呼嘯。這個時候人的床壹般放在北方，容易因為漏風而整夜浸在風中。壹般睡覺時要把頭朝南，這樣可以抵禦寒冷的侵襲，對身體有益。
二、正確的睡姿現代人居住的房子結構發生了變化，人們有了不同的床。所以當妳睡覺的時候，妳只需要安全舒適的睡覺就可以了。但是，要想有壹個健康的睡眠，還是要做到正確的睡姿。提倡側臥可以減輕心臟的負擔，也可以減緩睡眠時氣流對呼吸的阻力。另外，睡覺的時候最好不要用被子蒙著頭。長時間不呼吸新鮮空氣，會導致頭部缺氧，容易導致失眠，食欲不振，對身體也是不利的。
與古代不同，現代人越來越重視建築的施工技術和養生。睡眠不易受天氣環境影響。農村的俗話看似不可理喻，其實戲劇對身體還是很有幫助的。良好的睡眠可以幫助妳放松身體的經絡，為第二天的生活積累體力。只有睡得好，妳才能健康長壽。