人是萬物之首，萬物之靈。人要養生，要把自己放在自然界的特定環境中養生。如何從中醫角度看待養生？不是吃了多少保健品和藥物，也不是天天看醫生。“人遵循地法、天法、天道、自然法”，人本身有壹個生老病死的過程。如果妳能順應這個自然規律，妳就能和平相處。
秋季是氣血向內運行的季節。當葉子變黃時，氣血開始從外面聚集。中醫說，肺是主要的療法，它可以使妳的氣血從外面聚集，以適應自然的變化。氣血內移，就會出現秋燥，甚至咳嗽。這個時候我建議妳吃點秋梨膏。梨子津液滿，花白。吃秋梨膏可以潤肺，有利於氣血迅速下降，氣血向內運行。