總是無夢遺精，怎麽控制？我退出彩已經65，438+00個月了。以前是8天，現在是20多天，有時候是15天。反正比以前好。

如果能壹個月留壹次，對恢復更有利。

妳比那些有頻繁遺產的人幸福多了。堅持做好，徹底放棄，把恢復的事情留給身體。拜托，我也不知道到底要多久才能恢復。反正放棄是對的。

而且平時可以做八段錦那種強腎的，效果不錯。