此外，沒有壹種天然食物能提供人體所需的全部營養。均衡的飲食必須由多種食物組成
各種食物的組合可以滿足人體各種營養需求，達到合理營養和保健的目的。
因此，應該鼓勵人們廣泛食用各種食物，尤其是在青春期。谷物是我們國家的主要食物。
重要的能量和蛋白質的來源，青少年需要大量的能量，但又因活動量的不同而不同。
蛋白質中攝影不足會影響青少年的生長發育。我們學校對麥片的需求基本符合飲用。
根據食物指南，飲食結構中的主要問題是水產品、牛奶和水果蔬菜攝入較少。
建議相應增加水產品、牛奶和果蔬的攝入量，保證大學生飲食營地的均衡。