香氣可以使人的心靈平靜。《本草綱目》中有清心理氣、養五臟、溫腎益精、壯陽除痹、止咳化痰、暖胃健脾、通風止痛、利尿通淋、涼精為男。它不僅能給人帶來感官上的享受，而且對身體也有保健作用。
香可以利用燃燒的氣味辟邪、殺菌消毒、醒神益智、養生。雖然人通過呼吸攝入的芳香成分質量很小，但它可以影響整個“神經-內分泌-免疫網絡”，被“放大”和“擴展”引起人體的壹系列變化。當壹種香味使人產生舒緩、放松、美好的體驗時，不僅僅是心理上的感受，還伴隨著腦電波、激素、血壓等多項生理指標的變化，從而達到強身健體的目的。