足貼是壹種保健貼。壹般貼在腳底，這裏穴位多。貼在腳底會刺激湧泉、太沖、白胤、昆侖等多個穴位，腳部血液循環差。尤其是在寒冷的天氣，很多人會出現末梢神經供血不足，導致手腳冰涼。貼在腳底會促進體內血液循環。
2足貼可以天天貼嗎？建議不要天天貼。
腳墊貼在腳上。敷用時可促進氣血運行，幫助毛細血管擴張，促進機體新陳代謝，起到排毒養顏的作用。但是，頻率不能太高。如果敷得太頻繁，會影響氣血的正常運行，身體不好，也會影響身體的調養。所以從健康的角度來說，壹周敷壹次就夠了。
3腳貼可以貼在肚臍上嗎？如果腳貼只是常規的保暖材料，可以貼在肚臍上。
足貼中的主要材料是溫和的中草藥，如艾葉。敷於足部，能起到溫補刺激，促進氣血運行，溫暖身體的作用。有些肚臍貼的材料差不多，但是腳貼和肚臍貼的樣式和大小不壹樣。如有必要，可以將腳墊貼在肚臍上。
足貼能改善睡眠嗎？有壹定的效果。
睡眠障礙的原因很多，可能是心情不好，也可能是過度勞累。足貼可以放松神經，溫暖身體，促進體內微循環，有助於緩解情緒。如果日常睡眠不好，除了用足貼，還可以在睡前用熱水泡腳，用塞了薰衣草的枕頭，睡前喝壹杯熱牛奶幫助睡眠。
溫馨提示如果睡眠問題已經嚴重影響了生活，需要及時到正規醫院進行治療，以免病情惡化。